25 Aralık 2011 Pazar

Çocuk Yogası

YogaKids_Poster-web


Shiva-mahamritunjay-powerful-mantra-2

Nilin annesi artık çocuk yogası eğitmeni oldu ve Nil de üç yaşından itibaren yoga yapmaya ve zaten dingin olan kızım dinginliğini korumaya devam edecek.. :))

Çocuk Yogası: Eğlence, disiplin, sorumluluk ve kendine güven duygularıyla birleşen egzersizler bütünüdür.

Yoganın Faydaları:
. Güç, esneklik ve denge
. Konsantrasyon, odaklanma, dikkat
. İç kuvvet, bedensel farkındalık
. Öz güven kendine saygı
. Nefes farkındalığı
. Gevşeme ve bedensel kontrol
. İyi hissetme ve diğerlerine saygı

Yoganın Okul Eğitimine Katkısı:
. Kaliteli dinleme ve öğrenme
. Dikkat süresinde artma
. Problem çözme becerisi
. Sınav kaygısında azalma
. Güçlü ifade yeteneği
. Yaratıcılık, güçlü bir hayal gücü
. İş birliğinde bulunabilme
. Liderlik özelliği kazanımı,
. Güçlü bir hafıza
Normalde uygulanması gereken yaş gurubu 4 yaş, bu yaş itibariyle daha dikkat süreleri uzamış, sebep sonuç ilişkisi kurabilen büyük kasları daha gelişmiş olduğu için hareketleri daha randımanlı yapa biliyorlar ama Nil ile birlikte yaptığımızda da eğlenceli dakikalar geçiriyoruz...




Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Related Posts with Thumbnails

GÜNLÜĞÜMDEN

1.ay (2) 11.ay (3) 12.ay (2) 13.ay (3) 14.ay (4) 15.ay (13) 16.ay (11) 17.ay (9) 18.ay (4) 19.ay (2) 2.ay (3) 2.yaş (8) 20.ay (8) 21.ay (5) 24.ay (2) 28.ay (3) 30.ay (3) 31.ay (3) 34.ay (4) 5.ay (4) 6.ay (4) Avcılar (3) Avcılar Parkında (3) Bayram Tatili (2) Beslenme (3) Bozcaada (2) Çim çim çimenlik (1) Çirkinmm (1) Çizgi Yazar (15) Çocuk Çocuğu Severmiş (1) Çocuk Yogası (4) Daha Yukarılara (2) defne su (22) Derya Doğuş Aşk (6) Derya Doğuş Düğün (2) DİŞLİ BEBEK (2) Doğumgünü (7) Doğuş ve Defne Su ile oyun hali (2) Duru (2) Eyeliner nasıl çekilir (1) Fethiye (5) Feyza (1) GEZENTİ (46) Gezmelik Antalya Tatili (4) Güneş-Kum (16) Her Fırsatta Havuz (5) Hoşgeldin Buse Bebek (3) İlgiden bıkan köpek (2) ilkleri (37) KAHKAHA (2) Kankiler (32) Kaynaktan (36) Kervansaray Lara (4) Kitap Kurdu (4) köy'DE (40) Lara (7) Limak Lara (4) Makyaj (3) Meraklı Minik (1) Mikrafona Konuş (1) Mina (4) Mina'nın Yeni Yaşı (1) Minamm (1) mini disco (2) Mini İzleyecekmiş (1) mp3 (37) Mutfak (7) Mutlu Yıllar (1) Müzik Keyfi (1) Nil (1) nil ile idil havuz sefası (1) Nil Sözlüğü (3) Nil'in Doğuşu (1) Nil'in Saçları (1) Numaracı (1) Oyalama taktikleri (2) Oyalama Taktikleri-2 (1) Oyuncak Fuarı (1) oyuncu (37) Özel Güneş Anaokulu'nda bir gün.. (2) parti kızı (39) Renkli Bloklarıyla Oynuyor (1) Saç düzleştiricisi ile bukle yapmak (1) Sağlık (15) Saklı Bahçe (2) Saklıkent (1) Saklıkent'in Soğuk Suyunda (1) Salıncakta Uçur Beni (1) Sapanca (2) Sarp (4) Serin Sarp (4) Sezonu Açtık (1) Son Emişlerimiz (1) Son Güneş (1) Su kuşu (6) Su'yu Tattı (1) Sukuşu Plajda (2) Süslü (2) Tacıda var (1) Tubi'nin Doğumgünü (1) Tuğba (4) Tuvalet Eğitimi (3) Tuvalet Eğitimi Gereç (1) Tuvalet Eğitimi Son (1) Tuvalet Eğitimine Başlıyoruuzz (1) Tüm Yaz Defne Su (1) TV saati (1) Unutkanlığa son verecek bitkiler (1) Utimm (2) Utku kolik (4) Uyku (2) Ümit Evlenirken (1) Vakvaklar (1) video (37) Yağız Sarp (1) Yağız Sarp Buluşma (1) Yalıköy (1) Yap(boz) (2) Yay Burcu (1) Yeni bir yıl (2) Yeni bir yıl sevdikleriyle (1) Yıldız Parkı (1)